Как избавиться от неприятного запаха изо рта.

 

галитозНеприятный запах изо рта отталкивает. Порой не хочется общаться с человеком, у которого плохо пахнет изо рта. Поэтому с этим недугом необходимо бороться. Жевательные резинки лишь на некоторое время маскируют запах, а не устраняют его. Чтобы несвежее дыхание не разрушало ваши планы, постарайтесь понять причину запаха. Запах изо рта – заболевание ротовой полости, которое в медицине называется галитоз. Прежде чем лечить галитоз, ознакомьтесь с возможными причинами его возникновения.

Почему пахнет изо рта?

  1. неправильный уход за зубами;
  2. болезни десен и зубов (кариес, пародонтоз);
  3. болезни носоглотки (ангина, воспаление миндалин, фарингит);
  4. болезни околоносовых пазух (ринит, синусит, гайморит);
  5. болезни легких (туберкулез, абсцесс, воспаление легких);
  6. заболевания печени;
  7. проблемы с желудком.

Консультация врача поможет вам установить истинную причину галитоза. Если обследование покажет, что вы здоровы, а запах все равно будет вас беспокоить, его причиной может быть курение или употребление алкоголя. Сухость во рту и прием некоторых медикаментов также способствуют появлению специфического запаха. Кроме того, если вы накануне ели блюда с луком, чесноком или некоторыми специями, у вас тоже может плохо пахнуть изо рта.

В том, что изо рта плохо пахнет, виноваты бактерии. Бактерии, находящиеся в ротовой полости человека, выделяют сероводород и прочие летучие сернистые выделения. В дыхании здорового человека эти вещества содержатся в небольшом количестве, а потому остаются незаметными. Если же гигиена полости рта нарушена, то выдох сопровождается запахом.

Травы и фрукты помогут избавиться от запаха изо рта

Обязательно соблюдайте гигиену ротовой полости.

  • Купите зубную пасту, содержащую экстракты растений. Это поможет оздоровить ваши десны и уменьшить количество бактерий во рту.
  • После еды стоит полоскать рот в течение нескольких минут водой или травяными отварами. Вам подойдут специальные лекарственные растения. Зверобой, трава лесной земляники, кора дуба, корневища аира – все это поможет вам освежить дыхание.
Существует огромное количество рецептов отваров для полости рта:

Залейте кипятком мяту, оставьте на некоторое время, остудите, процедите. Этим отваром следует полоскать рот 3 раза в день.

Против запаха изо рта хорошо помогает отвар из горькой полыни.

  • Проснувшись утром, съешьте яблоко. Этот фрукт прекрасно очищает зубы, улучшает состояние десен и работу желудка. Ешьте в течение дня большое количество яблок и орехов. Эти продукты послужат отличной профилактикой несвежего дыхания.

Смешайте 1 чайную ложку поваренной соли и 2 столовые ложки оливкового масла. Полученной смесью стоит полоскать рот два раза в день. После процедуры воздержитесь от приема пищи.

 

  • Каждый раз после еды съедайте неполную чайную ложку порошка имбиря.
  • Разбавьте водой несколько капель спиртовой настойки зверобоя. Этой смесью нужно полоскать рот каждый день.
  • Полезен будет настой ромашки и календулы.
  • Тысячелистник и пижма отлично справляются с устранением ужасного запаха изо рта. Залейте столовую ложку сушеной травы кипятком, настаивайте 15-20 минут, процедите, остудите.

Как убрать запах изо рта с помощью обычной зубной щетки

запах изо рта

А вы знаете, как избавиться от запаха изо рта с помощью обычной зубной щетки? Особое внимание уделите тому, как вы чистите зубы. Казалось бы, процедура известная каждому из нас. Однако многие люди чистят зубы неправильно. Чистить зубы нужно минимум два раза в день: утром и перед сном. По утрам чистите зубы еще до приема пищи. Почистив зубы перед сном, ничего не ешьте. Пить можно только воду. Длительность чистки зубов – около двух минут.

Зубная щетка должна быть достаточно жесткой. Во время чистки зубов обязательно нужно обрабатывать язык. На некоторых щетках для этих целей есть специальные подушечки. Обновлять зубную щетку следует каждые три месяца.

Можете приобрести недорогую электрическую зубную щетку. Она позволяет удалить налет и загрязнения даже в труднодоступных местах, массирует десны. Кроме того, плюсом электрощетки является встроенный таймер. По истечении двух минут электрическая зубная щетка начнет подавать звуковой сигнал. Щетка сама вам даст знать, когда нужно перестать чистить зубы. Хотя есть люди, которые считают электрическую щетку бесполезной.

Правильное питание для избавления от неприятного запаха

Некоторые продукты способствуют появлению плохого запаха изо рта. Например, чеснок, мясо или красное вино. Помните, чрезмерное употребление кофе тоже может послужить причиной устойчивого запаха. Ешьте побольше фруктов и овощей. Яблоки, морковь и орехи помогают освежить дыхание.

Жуйте петрушку. Петрушка – проверенный и удобный способ, который позволит вам справиться с несвежим дыханием.

Пейте по вечерам специальный травяной чай. Смешайте ромашку, крапиву, зверобой, кору дуба и листья березы. Залейте все это кипятком. Этот чай поможет очистить организм и вылечить галитоз. Пользуйтесь зубной нитью. С ее помощью можно очистить промежутки между зубами.

Помимо петрушки и травяного чая, существуют некоторые другие продукты, способные победить галитоз. Как можно чаще пейте зеленый чай и кушайте йогурт. Для зубов и дыхания полезна будет жевательная резинка с ксилитом. Но учтите, что жевать жвачку можно только после еды и не дольше 10-15 минут. Также стоит добавлять в некоторые блюда гвоздику и другие натуральные пряности.

Пейте больше чистой воды. Это полезно для организма и помогает ослабить неприятный запах.

Если же все вышеуказанные советы вам не помогают, стоит всерьез задуматься о визите к врачу. Запах изо рта, причины которого могут крыться в болезнях желудка или легких, нельзя оставлять без внимания. Первый специалист, которого вам следует навестить, это стоматолог. Врач проверит состояние ваших зубов и десен, наведет порядок в ротовой полости. Если исследование стоматолога покажет, что во рту у вас все нормально, тогда придется пройти комплексное обследование в больнице, чтобы все-таки выявить причину галитоза.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*