Как выйти из запоя, если болезнь выросла в снежный ком и создает массу проблем?

20.10.2016 Юрий Кононов 0

Большое количество праздников в году обычно сопровождается алкоголем. Некоторые люди устраивают себе и дополнительный отдых со спиртным в выходные дни, чтобы разгрузить организм от проблем. Встреча с друзьями тоже частенько проходит под звон бокалов. Постепенно веселое состояние переходит в проблему утреннего пробуждения с головной болью, недомоганием или полной разбитостью организма. Начинается стадия похмелья, которая еще поддается лечению обычной таблеткой обезболивающего.

9 советов для улучшения пищеварения.

22.09.2016 Юрий Кононов 0

Вздутие живота, изжога, колики, запор, диарея, рвота, увеличение веса, усталость. Это лишь некоторые из неприятных симптомов, которые указывают на проблемы с пищеварением. Большинство проблем со здоровьем связанны именно с проблемами пищеварения. Из-за неправильного питания в организм человека поступает очень мало питательных и полезных веществ. Поэтому для здорового пищеварения, а так же для всего организма в целом нужно питаться правильно, особенно женщинам на ранних сроках беременности.

Как наладить сон тем, кто родился «совой»?

28.05.2016 Юрий Кононов 0

Многие приверженцы здорового образа жизни советуют рано ложиться спать и начинать свой день в 5 часов утра. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который помогает восстанавливать ткани и снижает риск множества болезней: от сахарного диабета до рака кожи. Легко придерживаться такого режима, если вы жаворонок и в 9 вечера чувствуете естественную усталость. Но что делать тому, кто родился «совой» и начинает лучше соображать где-то между 10 и часом ночи? Распорядок нашей жизни рассчитан не на сов, а на жаворонков, и если вам надо быть на работе к восьми, никого не интересует, что вы похожи в это время на«зомби».

Как вывести из запоя пьющего человека?

23.10.2015 Юрий Кононов 0

Запой – это последняя стадия алкоголизма, когда человек принимает алкоголь в течение нескольких дней, а возможно и недель, и не в состоянии остановить этот процесс. Вывод из запоя – мероприятие очень ответственное и небезопасное, лучше всего доверить это дело профессионалам, поскольку неправильные действия могут привести к смерти запойного. Чаще всего из запоя выводят в условиях стационара, но существуют специальные бригады для выезда на дом. В крайнем случае, можно попытаться сделать это самостоятельно, но в этом случае риск очень велик.

Гимнастика египетских фараонов

06.10.2015 Юрий Кононов 0

До нас дошли папирусы древнеегипетского жреца и врачевателя Гермеса Трисмегиста, который разработал для фараонов комбинированные физические и дыхательные упражнения, поражающие современных исследователей своей физиологической обоснованностью. Люди, выполняющие эту зарядку, утверждают, что по силе восстанавливающего действия и оздоровительному эффекту она не имеет себе равных. Этой гимнастикой можно заниматься в любом возрасте – от 20 до 70 лет. Противопоказания: гипертония высокой степени, тяжелые органические заболевания сердца, легких, обострение язвенной болезни желудка. Гимнастика фараонов состоит из четырех этапов. Первый этап. Разминка в виде бега трусцой на месте не менее 5 минут. Ежемесячно пробежку нужно увеличивать на 5 минут и довести ее до 15-20 минут. Бегать лучше всего на резиновом массажном коврике с шипами. Этот этап – разогревание организма и подготовка тела к последующим упражнениям.

No Picture

Витамин D — «Солнечный витамин».

26.09.2015 Юрий Кононов 0

Витамин D производится в нашем организме естественным путем. Он вырабатывается, когда мы подвергаемся воздействию солнечных лучей, поэтому витамин D называют еще «солнечным витамином».

Как «сове» стать «жаворонком»?

26.08.2015 Юрий Кононов 0

Кто-то любит просыпаться с утра пораньше и заряжает всех своей энергией, но ближе к вечеру у таких людей обычно «садится батарейка». А есть такие, которых вдохновение посещает только по ночам. За ночь они могут написать целую научную работу, но с утра просыпаться им тяжело. Первый тип людей называют «жаворонками», а второй – «совами». У вашего коллеги в 8.00 уже кипит работа, а вы просыпаетесь только к обеду? Такая ситуация знакома многим. Рабочее время уходит впустую. К счастью, это можно исправить. Любая «сова» может превратиться в «жаворонка», нужно только очень захотеть. А приведенные советы помогут облегчить этот процесс.

«Пивной алкоголизм»: чем вредит частое употребление пива.

16.04.2015 Юрий Кононов 0

Многие люди считают, что пиво — довольно безвредный спиртной напиток. Однако ученые, которые изучают проблему алкоголизма, говорят о том, что нельзя разделять алкогольные напитки по степени их вредности. На самом деле среди них не существует безвредных. Производителями пива обществу навязывается реклама, которая направлена на увеличение его продаж. Она утверждает, что пиво — напиток слабоалкогольный и даже полезный. Но это не так. В некоторых сортах пива содержание спирта довольно высокое. Оно достигает 14%, почти как в винах. В Советском Союзе крепость пива составляла всего 1,5 — 2,8%.

Укрепляем иммунитет ребенка

27.10.2014 Юрий Кононов 0

Понятие «иммунитет» можно перевести, как «избавление». Сама иммунная система представлена органами и тканями, противостоящими негативным факторам, влияющим на организм извне. Довольно серьезную угрозу здоровью предоставляют разнообразные бактерии, вирусы, грибки, паразитические черви, различные опухолевые клетки, кроме того- особый белок «прион», вызывающий очень серьезные заболевания нервной системы. Все эти микроорганизмы постоянно совершенствуются в процессе эволюции. Диагностировать и лечить их становиться очень сложно, но иммунная система всегда начеку. Вот почему необходимо всегда иметь здоровый иммунитет, готовый мгновенно броситься на инфекцию и истребить ее.

Укрепление иммунитета: какие продукты и витамины полезны для иммуной системы?

18.07.2014 Юрий Кононов 0

Иммунная система — наиболее сложная система организма человека, ведущая постоянную борьбу с опасными микроорганизмами, инфекциями и вирусами, вторгающимися извне. Для того чтобы данный защитный барьер работала исправно, беспрерывно и без сбоев, необходимо постоянно поддерживать его в тонусе, подпитывая витаминами и полезными микроэлементами, содержащимися, в достаточном количестве, в продуктах растительного и животного происхождения, ежедневный рацион питания должен быть разнообразным.

1 2