Акне: причины, советы — как помочь себе избавиться от прыщей и черных точек.

 

чистая кожа без угрейПрыщи — это проблема, которая затрагивает в основном только подростков. Около 80% людей впервые сталкиваются с угревой сыпью во время полового созревания и это нормально. Хотя угри и не наносят сами по себе вреда здоровью, но практически все люди, страдающие от этого заболевания, испытывают сильный дискомфорт. В конце пубертатного периода акне начинают сами по себе проходить и со временем вообще исчезают (в среднем в 18 – 20 лет). Большой минус в том, что в мире существуют миллионы людей, которые испытывают проблемы с прыщами, являясь уже взрослыми людьми. Ниже в статье мы с Вами рассмотрим, как бороться с акне и не нанести вред своему здоровью.

Наиболее распространенные причины прыщей.

Чаще всего прыщи обычно появляются на лице, в области декольте и в верхней части спины. Кроме того, что из-за акне могут образоваться шрамы и рубцы на проблемных участках кожи, они часто доставляют психологические проблемы больному (потеря чувства собственного достоинства, смущение или даже социальная фобия).

Существует очень много причин появления прыщей, поэтому, пожалуй, самый сложный этап в борьбе с ними — это определения возникшей проблемы.

Гормоны играют важную роль в появлении угревой сыпи, поэтому подростки пубертатного периода являются наиболее пострадавшей группой людей.

 

Многие, являясь уже вполне взрослыми людьми, все равно испытывают проблемы с прыщами. Виной всему чаще всего являются все те же гормоны. Проблемы с кожей могут быть, например, из-за гормональных изменений, которые происходят в результате беременности, наступления менструации, приема и отмены от противозачаточных таблеток.

Кроме того, акне могут быть результатом повышенной секреции кожного сала (себорея), инфекций и микробов, приема некоторых лекарств (препараты лития, фтор, хлор, бром, йод), использования сильных и некачественных косметических продуктов или заболеваний таких, как синдром поликистоза яичников , демодекоз. Если Ваши родители страдали от угрей то, это говорит о том, что Вы так же можете столкнуться с этой проблемой.

Вопреки широко распространенному мнению, научные исследования показали, что жирная пища и шоколад практически не влияют на образование акне.

Но чаще всего причиной появления прыщей, особенно на лице, является плохая гигиена. Просто понаблюдайте за тем, как часто Вы касаетесь руками своего лица. Юношам стоит в первую очередь обратить на это внимание.

Что делать, если Ваша кожа склонна к появлению акне.

Вам необходимо поставить цель вылечить уже существующие угри, избежать появления новых и предотвратить появление рубцов и пигментных пятен.

Для достижения этой цели и для того, чтобы вернуть потрясающий внешний вид своей коже, необходимо ежедневно применять несколько основных правил:
  • Мойте кожу дважды в день. Во время умывания удаляется лишний жир с лица, мертвые клетки кожи и очищаются забитые поры. Но, опять же, если Вы будете слишком часто мыться, то можете вызвать раздражение и чрезмерную секрецию кожного сала, которая является главной причиной в появлении акне.
  • Используйте соответствующие косметические продукты. Проблемная кожа нуждается в надлежащем уходе, поэтому старайтесь использовать специальные средства против угревой сыпи. Выберите продукты, которые содержат салициловую кислоту, цинк и перекись бензоила.
  • Не выдавливайте прыщи. Ни в коем случае не нужно самим выдавливать прыщи. Разумеется Вам стыдно показываться где-либо с угрями на лице, но поверьте — так Вы себе точно не поможете! Мало того, что после Ваших самостоятельных «процедур» Вы испортите себе кожу навсегда (появятся рубцы и шрамы), но так же есть большой риск того, что Вы занесете инфекцию. Лучшим решением для быстрого удаления акне перед важным событием будет процедура профессиональной чистки кожи в каком-либо салоне красоты.
  • Паровая ванна. Налейте в какую-нибудь широкую посуду или контейнер горячую воду, добавьте несколько капель масла чайного дерева, наклонитесь вперед так, чтобы Ваше лицо оказалось над паром и накройте голову полотенцем. В таком положении над паром нужно побыть минут 5 – 10. После паровой ванны Ваши поры будут открыты, а кожа будет дышать. Дальше можете небольшим количеством маслом чайного дерева смазать прыщики, главное не стоит сильно усердствовать. Данную процедуру рекомендуется проводить раз в неделю.
  • Никогда не ложитесь спать с косметикой (для девушек). Запомните одно правило: перед тем, как ложиться спать нужно смыть всю косметику с лица. Дело в том, что при длительном контакте косметики с кожей лица может произойти закупорка пор. Лучше всего, конечно, пользоваться косметикой только тогда, когда это действительно необходимо.
  • Пейте больше воды. Вода поможет изгнать токсины из организма и избавиться от проблем с угревой сыпью. Восемь стаканов воды в день будет вполне достаточно. Кроме того, для тех, кто хочет похудеть есть безопасная и отличная диета на воде.
  • Употребляйте продукты, богатые витаминами  C , E и цинком. Все эти витамины помогают поддерживать кожу в здоровом состоянии.
  • Принимайте душ сразу после тренировки. Во время тренировки Ваше тело очень сильно потеет, а это негативно сказывается на гигиене. Потное тело собирает больше пыли и бактерий на себя, а это чревато тем, что опять же появятся воспаления и забьются поры.
  • Чаще меняйте полотенца и постельное белье. Для борьбы с акне немаловажно уделять внимание чистоте полотенец, постельного белья и одежды. Дело в том, что на грязных вещах живет очень много бактерий, вызывающих воспаление кожи, поэтому если не следить за их чистотой все Ваши старания по лечению угрей могут в один миг исчезнуть.
  • Носите свободную хлопчатобумажную одежду. Прыщи на спине и в зоне декольте могут появиться из-за ношения тесной, обтягивающей одежды. Носите лучше свободную одежду из хлопка, она сделана из натуральных материалов, позволяет коже свободно дышать и уменьшает потоотделение.
  • Несколько лекарственных препаратов против акне. Вот список некоторых препаратов, которые могут помочь в борьбе с угревой сыпью: Циндол, Базирон, Зинерит, Бензоил пероксид. Но для успешной победы над проблемной кожей нужно усвоить то, что все эти средства и методы скорее временное решение проблемы, поэтому нужно обязательно будет обратиться за помощью к врачу.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*