Как наладить сон тем, кто родился «совой»?

28.05.2016 Юрий Кононов 0

Многие приверженцы здорового образа жизни советуют рано ложиться спать и начинать свой день в 5 часов утра. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который помогает восстанавливать ткани и снижает риск множества болезней: от сахарного диабета до рака кожи. Легко придерживаться такого режима, если вы жаворонок и в 9 вечера чувствуете естественную усталость. Но что делать тому, кто родился «совой» и начинает лучше соображать где-то между 10 и часом ночи? Распорядок нашей жизни рассчитан не на сов, а на жаворонков, и если вам надо быть на работе к восьми, никого не интересует, что вы похожи в это время на«зомби».

Криодеструкция: удаление бородавок жидким азотом.

07.05.2016 Юрий Кононов 0

От бородавок не застрахован никто. Ученые выяснили, что эти неприятные новообразования – не что иное, как вирусное заболевание кожи. Причем заразиться ими крайне просто: микробы проникают через малейшие трещинки в коже, которые образуются, к примеру, в результате микротравм, или же через слизистую оболочку. Носителем вируса является человек или его личные предметы, т.е. для инфицирования может хватить даже рукопожатия. К счастью, благодаря современным технологиям избавиться от бородавок просто. Одним из наиболее эффективных методов считается криодеструкция бородавок.